预防感冒的方法最有效的是什么？

女 | 30岁 2022-01-01 07:29:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：我自从生完孩子后体质特别的不好，平时无缘无故就会翻毛，每次感冒总是嗓子疼，鼻塞还淌鼻涕，特别的难受，一吃药就得半个月才好，一年里大约得感冒个十次八次的，真是烦都烦死了。

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2022-01-01 07:41:40 我要投诉

预防感冒最有效的办法就是室内每天要开窗通气，另外加强自身体质的锻炼，第三每年天气转冷的时候建议注射流感疫苗，第四可以口服一些药物来预防感冒，例如玉屏风颗粒。

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2022-01-01 10:27:57 我要投诉

预防感冒必须要注意增强身体的抵抗力，提高抗病能力，平时坚持运动，注意增加营养，在饮食当中多吃蔬菜水果，喝点牛奶，吃点瘦肉都是可以的，在感冒高发的季节不要到人流密集的地方去，因为人流密集的地方就容易导致感冒，容易引起交叉感染。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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