晚上吃柿子能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 19:04:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃柿子能减肥吗

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2022-01-01 19:09:56 我要投诉

指导意见：
晚上吃柿子对减肥并没有帮助，在晚上尽量不要吃一些含糖量比较高的食物以及油腻的食物，因为晚上马上就要休息了所以尽量要少吃或者是不吃，一定要养成良好的饮食习惯，这样对减肥才会更快速更有效。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-02 06:26:16 我要投诉

晚上吃柿子是不能减肥的，柿子含有的糖分比较高，晚上吃会引起肥胖。减肥期间，晚上尽量减少摄入量，可以吃一些富含维生素、纤维素的食物，比如粗粮、蔬菜等，同时可以进行一定量的运动。

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