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有问必答网 → 营养保健科 → 吃小米能补肾吗

吃小米能补肾吗

男 | 28岁 2022-01-02 05:12:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃小米能补肾吗

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2022-01-02 06:51:01 我要投诉

吃小米有补肾的作用。小米也能够健脾养胃，里面含有丰富的维生素，b以及维生素b2，可以帮助促进身体的新陈代谢，对皮肤也有保护作用，还可以帮助预防心血管疾病，减少皮肤病，经常和小米也可以帮助养心安神，提高睡眠质量，平时可以喝一些小米粥，也可以在里面加入适当的粗粮，比如黄豆和绿豆，红豆糖也可以加入红薯山药。

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