减肥期间怎样改变便秘

保密 | 0个月 2022-01-03 12:34:30 1人回复来自未知

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2022-01-04 11:04:13 我要投诉

减肥期间便秘有可能是由于吃的太少的原因所导致的。这时候需要增加膳食纤维的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是多吃一些含纤维素比较丰富的蔬菜，比如大白菜，芹菜，青菜等。

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