如果通过运动锻炼减肥,一般不会引起便秘。因为运动会使胃肠道蠕动增快,反而有利于排便。如果通过节食减肥,可能会引起便秘。因为长时间禁食,会减弱胃肠道的功能,胃肠道蠕动变慢进而导致便秘。
减肥其实不会导致便秘,减肥的方式多种多样,主要还是依靠锻炼,还有就是合理的饮食,只要饮食足够均衡,加上适当的锻炼,减肥就不会导致便秘,便秘是由于饮食不均衡造成的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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