心理问题胸闷气短低情绪

      病情分析：
      您好，您说的这个情况应该是原生家庭影响太大了，你妈妈的强势给你的压力太大，一直也没有调整过来，所以变得敏感，焦虑。
      指导意见：
      我现在也不跟她妈妈在一起了，慢慢学着调节情绪，多进行有氧运动多做什么放松训练，敞开心扉和朋友们多聊聊天，交流一下缓解一下这种焦虑的情绪

      病情分析：
      您好！据您所述的情况本身受家庭环境影响，在缺乏沟通和存在有压力性教育时是很容易出现有自我的负面价值感较低，也和自我当前的青春春期本身比较理想化和现实差距较大引发有自我的自卑心理和沟通障碍甚至出现有异常的心理行为
      指导意见：
      需要您日常的多结交积极正能量的群体以及参加社会实践活动来增强自己的自信心和沟通能力，同时，要学会积极的换位思考和理解他人，必要时可以进行专项的心理疏导

      病情分析：
      你从小父母离异，你大部分时间是和爸爸一起生活，假期里和妈妈一起生活的时候妈妈又很强势，和她在一起的时候你感觉很受压抑。
      指导意见：
      现在你想起来妈妈就感觉非常焦虑，出现胸闷气短，浑身不舒服，听到其他人说一些不好听的话，也会想到妈妈，感觉情绪波动大。你内心充满了对母爱的渴望，但是对于母亲又不敢接近，感到恐惧，内心很冲突。建议你尝试和妈妈沟通交流，把自己的感受表达出来，释放压抑的情绪，也可以在合适的时间看心理医生。
      以上是对“心理问题胸闷气短低情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，出现情绪变化时转移一下注意力，你这种情况不严重坚持调节一定会好起来的。