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有问必答网 → 营养保健科 → 坚果有没有营养

坚果有没有营养

男 | 34岁 2022-01-03 20:58:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：坚果有没有营养

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刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2022-01-04 18:53:23 我要投诉

坚果是具有一定的营养价值的，坚果主要以植物蛋白以及微量元素钙，锌磷铁以及维生素a维生素B和维生素E为主，建议日常可以进行坚果的食用，不过并不建议单次饮食过多，以免造成肠胃不适的症状。

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