冬天怎样减肥效果最好

保密 | 0个月 2022-01-03 21:39:30 1人回复来自未知

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2022-01-03 22:06:04 我要投诉

冬天由于天气寒冷，每个人都不喜欢进行运动，还喜欢吃一些高热量高糖的食物，不但没有减肥效果，而且还会加重体重，冬天减肥具有一定的挑战性，在饮食中要控制热量的摄取，保证身体所需要的热量，又不会有多余的热量转化为脂肪，冬季有效减肥方法是少吃主食用汤或蔬菜代替主食。

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