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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 爬着睡觉能减肥吗

爬着睡觉能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-04 19:29:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：爬着睡觉能减肥吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-04 19:41:27 我要投诉

趴着睡觉是不能够减肥的，如果想要减肥，需要通过严格控制饮食，增加体育运动来进行，不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增加体育运动，比如游泳，骑自行车，登山等，能够消耗体内的热量，长期的坚持，就能够达到减肥的效果

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