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三餐正常吃能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-05 07:04:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：三餐正常吃能减肥吗

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2022-01-05 07:26:07 我要投诉

三餐正常吃也可以减肥，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，强调的是吃进去的总热量，而不是吃几顿饭，如果计算好摄入的热量，增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪，做到能量负平衡，一样能够减肥。

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