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平躺睡觉能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-06 17:49:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：平躺睡觉能减肥吗

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2022-01-06 18:13:03 我要投诉

平躺睡觉对减肥并没有帮助，减肥一定要多锻炼身体，加强体育运动才能够有效的燃烧脂肪，同时也要严格的控制饮食，尽量每餐只吃七分饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯，管住嘴迈开腿的减肥方法是最有效的。

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