孕妇吃什么补血最好？

女 | 30岁 2022-01-07 19:57:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：我自从怀孕后，就吃饭不好，脸色发白，有时候甚至发黑。去医院检查，说我是贫血了，可肚里毕竟有个宝宝，又害怕他营养跟不上，就想着吃一点东西补补血，可是又对这方面不太了解，唉，真是难受死了。

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2022-01-07 20:14:16 我要投诉

对于孕妇特殊人群来说，日常生活中多吃一些枸杞大枣粥，阿胶瘦肉汤，要比平常多补充铁元素，需要吃一些核桃坚果类，能够促进血液吸收，起到补血作用，多吃一些动物的肝脏，红枣，黑豆，容易被人体所吸收，含铁元素比较丰富。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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