健康咨询描述: 您好,我经常脚很冰凉,舌头有锯齿状,平时容易乏力,干一小会活很容易疲惫,平时不太运动,家里正好有红参,想吃点红参改善,但是在备孕中,可以吃吗,如果可以的话怎么吃比较好,每天几克,可以长期吃吗
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