健康咨询描述: 我是一名在校的大学生,每次从学校离开回家里会感到焦虑,情绪不稳定,易怒敏感 回到家后这种现象尤其严重。但是过段时间会趋于平静 同时在离开家时这种现象又会反复出现。请问一下这种情况怎么解决
这种情况有可能是心理压力过大所造成的,建议及时调整自己的状态,不要胡思乱想,在一种环境时间久了会产生一种依赖感,就有不爱离开的感觉。到另一个环境当中,就觉得陌生,经过一段时间,又觉得可以了。
从你目前叙述的这些症状考虑有些焦虑的情绪变化,目前这种情况建议你先通过自我调节,有什么事情可以和家人好好的沟通,把你的内心想法说出来平时多注意休息,避免过度劳累,听听舒缓的音乐,适当的运动,有什么事情不要憋在心里,要学会释放,等都可以缓解,如果不能缓解的话,第二是是需要去医院明确病情诊断
现在待在家里会感到非常焦虑怎么办,与父亲的关系也不会,家里现在经济条件也不算特别好,我上的大学每年要交相当大的费用,感觉特别累,做事没有动力,时常会感到情绪崩溃,也试过出去和朋友一起玩但是回到家疲惫感同样加重
那你就尽快的需要药物治疗和你的家人好好的沟通尽快的去看精神心理科的医生选择合适的药物进行治疗
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