健康咨询描述: 晚上睡觉总是打呼噜,好多年了,而且声音很大,随着年龄的增长,打呼噜已经严重影响到我的失眠质量,半夜经常被自己的呼噜声惊醒,有时候甚至会憋醒,导致白天精神差。
想得到怎样的帮助:北京哪家耳鼻喉科好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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