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记忆力差失眠心慌自卑

女 | 33岁 2022-01-09 18:54:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡不着觉头痛不敢跟别人说话心慌紧张内向胸闷

曾经的治疗情况和效果：买个稳心口服

想得到怎样的帮助：不知怎么治才好

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 18:56:16 我要投诉

通过你的描述出现这种情况属于心理因素造成的，平时不要过度紧张焦虑，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，如果总出现失眠，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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