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失眠严重，经常睡不着

男 | 23岁 2022-01-09 19:50:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：失眠严重，近一段时间，经常到天亮都睡不着

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2022-01-09 19:51:44 我要投诉

通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况考虑是由于神经衰弱或植物神经紊乱引起的，可以适当服用谷维素调节一下神经，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，也可以在睡觉前听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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