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脑子空空的想事情就难受

保密 | 26岁 2022-01-09 20:22:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：脑子空空的想事情就难受，还感觉脑袋很沉，晕晕的很难受…，不久之前查出焦虑症，开了药没吃，有时还觉得活着很累。

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2022-01-09 20:26:32 我要投诉

通过你的描述，出现这种情况主要是由于心理因素造成的，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来转移注意力，要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

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