健康咨询描述:
我是一个糖尿病患者,患病16年多,从今年元月起开始使用胰岛素,每日注射75单位,是不是量过大?再问自我得糖尿病后,也没有消瘦过,现倒肥胖起来,体重90公斤,超重25公斤多,请问我该怎么办?怎样减轻体重?是不是和注射胰岛素有关系?
你的量是大了些。解决的办法主要是两点:一是减体重;二是加些口服药。重点是减体重,控制主食的摄入,循序渐进,如果老有饥饿感,可少吃多餐;主食可用土豆或红薯代替,主要吃粗粮和杂粮;坚持三餐餐后一小时运动,30分钟左右,有氧运动,要微微出汗才行。同时,吃些要,比如拜糖平和胰岛素增敏剂,你很可能有胰岛素抵抗,具体加何种药,剂量多大,看医生吧
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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