我想瘦肚子和腿还有脸上的肉

女 | 17岁 2022-01-11 05:56:10 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是一个大学生可是体重已经达到120多斤腿部和腰部肉居多有什么方法可以将上肉肉呢

曾经的治疗情况和效果：自己私自减过不过没有效果反而胖了

想得到怎样的帮助：给我一个很好的办法

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2022-01-11 05:59:49 我要投诉

你好，想要减肥，主要就是控制饮食量，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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