晚上睡觉前吃香蕉会不会长胖？

男 | 19岁 2022-01-11 06:00:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：体重偏胖想要减肥但是不知道该怎么减肥主要是不知道怎样饮食哪些多吃哪些不能多吃

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想要得到帮助减肥

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王雅晶哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎，药物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重帮助网友：37774称赞：1

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2022-01-11 06:02:53 我要投诉

你好，睡前吃香蕉不会增肥，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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