健康咨询描述: 前一段时间在白天的时候总是会感到非常想睡觉,虽然晚上从未失眠过,也睡的时间也不短啊,晚上睡觉的时候会做很多梦,有噩梦偏多,白天就是打不起精神工作,精神恍惚。
想得到怎样的帮助:嗜睡多梦患者需要怎么治疗才能在最短时间内康复?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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