健康咨询描述: 睡眠浅易醒不是惊醒,多梦梦太多了,每次醒来身上发热严重,没有盗汗,曾经遗精现在不遗精了,有两个多月了,以前睡眠质量极佳,就是身上发热,腿不热,脚凉手热,喝了滋阴降火的中药时长变长了,但是多梦睡眠浅没有改变,我应该喝点什么(购买的中药喝完了,医生断定为心肾不交),后背时不时的热一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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