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睡眠瘫痪症睡眠瘫痪症

女 | 17岁 2022-01-12 03:56:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上大概在11点睡觉早上5.30起床，其它时间睡不着。而且中午午睡起床后并未感觉到身体得到睡眠的调整而轻松，反而感觉疲劳。即便每天睡这么多，下午有时也会突然睡着。

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2022-01-12 04:00:04 我要投诉

人在睡眠时因梦中受到惊吓而出现喊叫，或者感觉身上有东西压着不能动通常与压力过大，过度疲劳以及失眠，焦虑等有关。一定要避免白天过度兴奋合理安排作息时间，尽量消除影响睡眠的各种不良因素。

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