健康咨询描述: 时不时的冒虚汗,晚上睡眠不好,晚上八九点就困得不行了,但是容易做梦,早上醒来会冒虚汗。每天感觉很累,情绪也不好,食欲不好。月经有血块,周期不稳定,要不早几天要不晚几天,量也忽然多居然少。脸上毛孔粗大,暗沉,没有精神。颈椎,背也很僵硬。便秘。指甲又薄又脆,头发干枯蜡黄。状态很不好。可以怎么养调理一下。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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