人格解体神经症

保密 | 21岁 2022-01-12 18:42:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：

我由于强迫自己没有感觉来躲过高考的恐惧，而老师更加压制我，我就更强迫自己，从而全身不协调还难受，只有在完全无拘束时，加上锻炼后，放大量屁时，才好许多，但我现在上大学，没那种环境，请问有没有其他办法

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2022-01-12 18:45:55 我要投诉

认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

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多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜，多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。

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