哮喘应如何预防..

      哮喘常常反复发作,故哮喘患者要重视预防.首先应注意季节与气候的变化,提前进行相应的预防措施.如春季,气候多变,忽冷忽热,且空气中粉尘致敏物质增多,故哮喘患者应注意预防感冒,避免接触过敏原,同时可服用些防感祛风抗过敏类的中药,对预防哮喘发作有积极作用.夏季,高温易伤人之津气,又易贪凉遭受暑湿外感,诱发哮喘,故哮喘病人,在夏季除要注意避暑防感外,还应注意选服些扶正固本.益气养阴,补益肺肾之类的中药,如太子参,冬虫夏草,西洋参,龟鳖丸,金水宝等,以提高免疫功能,不仅能防治夏天发病,还能预防冬季发作,这就是“冬病夏治”.秋自卫队,气候由势转凉,且气候干燥,枯草叶黄,虫螨肆虐,极易诱发哮喘；因此,进入秋季,也应注意气候变化,随时增添衣被,以防受凉发病.在衣料的选择上,如羊毛内衣,鸭绒背心,动物毛皮及腈纶,涤纵横,涤棉等化学纤维衣料,易引起过敏,荨麻疹等导致哮喘发作,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜,且要求面料光滑,柔软平整；另外,哮喘患者的换季衣裤要定期日晒消毒,以杀灭虫螨等致敏病菌.目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作,如秋自卫队是螃蟹,鱼虾上市的旺季,哮喘患者应多加禁忌.此外如秋茄等秋令食品也应加以警惕致病.至于冬季,气候寒冷,尤其是夜间极易受凉引起夜喘发作,故哮喘患者除了要注意防寒保暖外,还应保持卧室一定温度和湿度,且须常开门窗,保持空气流通.对于夜间易于发作的哮喘病人,可在睡前饮用温阳散寒,抗敏定喘类食物,如姜枣汤,胡桃粥,巴戟胎盘羹等,能温阳散寒,防止夜喘发作.
      预防措施的第二个方面是配合食疗,它对调节免疫,扶正固本,辅助药物治疗和提高防治疗效有积极作用.首先应注意饮食禁忌,婴幼儿哮喘患者应少吃异性蛋白质,老年人则应少吃生痰之物,如肥肉,花生及富含油腻及过甜,过酸,过咸食物.对于中医辨证属寒性哮喘者,则不宜多食性偏凉之食品,如生梨,菠菜,毛笋等,而应进食性温食物,如羊肉,鹅肉,姜,桂等；而热性哮喘则正好相反.如哮喘发作时,还应少吃胀气及难以消化的食物,如豆类,芋艿,山芋等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难.哮喘患者平时宜多食具有养肺化痰,补肾纳气及健脾化痰类食物及补品,如荸荠,白萝卜,胡桃肉,红枣,芡实,柿子,莲子,白果,山药等；另外,还可根据哮喘患者的体质类型,适当选择些补肺益肾类食疗药膳,如白果炖猪肺,人参蛤蚧粥,胡桃胎盘羹,莲子虫草猪肺汤,冰糖冬瓜灵芝汤,青蛙胡椒汤,机子猪肺汤,颓叶马蹄散,猪肚杏仁老南瓜炖服等.当然,这些药膳内容不一,作用有别,有的适用于发作期配合治疗,有的需平时常服,且须分别寒热不同哮喘病,辨证辨性选服,这些均须在中医师指导下进行.