这种情况如果时间长的话可以考虑用点药物的,注意多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免辛辣刺激油腻的食物有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,药物可以用点百乐眠看看的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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