想咨询有关熬夜的问题

男 | 52岁 2022-01-13 18:16:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：网上说如果11点以后开始睡觉就叫熬夜了，指的是十一点前睡着，还是开始睡

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2022-01-13 18:20:24 我要投诉

10点以后就属于是熬夜了。每个地方的生活习惯不一样，所以睡觉的早晚也是不一样的。尽量能够早睡早起规律的生活，这样才有利于身体的健康。实在要熬夜上班的话也是下班的时候要注意休息好才可以。

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