31岁精子质量检测报告

      你是因为那个不孕才去做的那个精子检测报告吗？他的那个检测的结果就是精子的数量和活动率减少。这个可以根据，因为你有那个肥胖可以通过减肥运动啊，还有饮食稍微清淡一些，不抽烟饮酒，基本上就能好。

      正常情况下，如果说您之前不爱运动，然后有偏胖有前列腺的病史，而且有过尿结石。那这个都有可能会影响到精子的质量的，一般像您目前这种情况的话，如果说您目前有这样的一个情况，这个建议最好就是要吃点中药来调理一下，身体会好一点的。

      目前精子的质量相对是比较差的，一方面是精子的总数相对减少，另一方面是精子的活力相对偏低。目前这种情况有可能会造成不孕不育。所以还需要适当进行调节帮助改善，平时可以多吃牛羊肉等含锌元素比较丰富的食物，以加强营养，并且要适当休息，如果有条件可以同时进行户外运动。
      以上是对“31岁精子质量检测报告”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！