轻度抑郁症的自我治疗方法
男 | 26岁 2022-01-15 19:52:53
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来自未知
健康咨询描述： 我觉得我现在有轻度的抑郁症。我大学毕业两年了，本身自己的性格就比较内向，家庭条件也不是特别好，在学校就是个很闷的人，工作也不是很理想，换了好几份了都不是很满意，现在辞职了一段时间在家。一想起未来就很茫然，感觉生活没了希望，对什么事情都提不起兴趣，觉得自己白白活了那么那么些年，浪费了家里的钱。
想得到怎样的帮助：轻度抑郁症有什么自我治疗的方法？
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