健康咨询描述: 处于失眠状态,总是很晚才能入睡,失眠原因是上个月有事早起,同事上网没回来,怕他吵醒我,没敢睡,想睡也没睡着,同事回来之后,失眠了,一夜未睡,让我担心了起来,白色困的不行,中午下班回去睡,怎么也睡不着了,晚上都不敢玩手机了,想大睡一场,就是睡不着,过了几天,还是那样,看医生说神经衰弱,开了甜梦口服液和阿普唑,没敢多吃,怕有依赖性,至今快半月多了,就是睡觉困难,睡后有时早醒,一夜醒来好几次,白天午休睡不着,前几天还能睡几天,过了中秋又中午睡不着了。就算睡了,也是几十分钟 恢复,
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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