焦虑，很恐慌，没有安全感
男 | 29岁 2022-01-15 20:01:12
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总是处于一种焦虑之中，做什么事情都没有精神。
1.家里装修，在墙上打洞后又补上窟窿，担心没有补好，担心墙壁某天会塌了。
2.都说楼顶容易漏水，一到下雨天就担心房子会不会漏雨，整天抬头往天花板上看。
3.窗户密封老化。整天担心某一天窗户会掉下来，万一砸到人怎么办。
4.担心晚上会地震，不敢睡觉，万一砸死了怎么办？
5.锁门后不放心，反复的确认门锁到底有没有关好。
6.抽烟后把烟头扔掉，总要反复的确认烟头有没有熄灭，会不会引起火灾？
7.下班骑电动车回家，总担心会被飞驰而来的汽车撞死。
还有很多这样的情况，没有一一列举。总感觉在生活中没有安全感，处处担心。
想得到的帮助： 怀疑自己是强迫症、焦虑症？
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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