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得了近视眼平时需要吃些什么?

男 | 30岁 2022-01-15 21:35:14 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我觉得最近得了近视眼了,看有的东西会很模糊,有点儿看不清了,也不知道是怎么了,我想可能是看多了手机引起来的吧,不知道得了近视眼平时在饮食上需要吃些什么东西好呢?

想得到怎样的帮助:得了近视眼平时需要吃些什么?

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代保强
代保强 沧州市中心医院   副主任医师 擅长: 慢性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中 帮助网友:21047称赞:7
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2022-01-15 21:36:55 我要投诉

      近视患者通常应补充更多的蛋白质,蛋白质是巩膜的主要营养来源,能增加巩膜的韧性,而蛋白质具有人体所需的氨基酸,能提供脆弱眼睛所需的物质。含有更多蛋白质的食物包括牛奶、鸡肉、鸡蛋、大豆、坚果等。近视的人通常应该多加点钙。钙不仅是骨骼的主要元素,也是巩膜的主要元素。人体多摄入钙能增强巩膜的韧性,有利于近视。含有更多钙的食物包括牛奶、大豆制品、花生、虾皮等。避免过度用眼和眼睛疲劳。

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