宝宝吃什么有助长高

女 | 24岁 2022-01-16 01:00:24 1人回复来自

健康咨询描述：我跟老公的身高都不高，而且是南方人，所以担心遗传基因给孩子了，孩子以后也长不高，现在的人对外貌也这么在乎，我们就想着能不能有什么方法可以帮助孩子长个子

想得到怎样的帮助：请问宝宝吃什么有助长高？

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吴晓庆连云港市妇幼保健院主任医师擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产帮助网友：9181

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2022-01-16 01:04:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询宝宝吃什么长高的问题。
      指导意见：
      宝宝的身高70%来自于遗传，30%来自于外界环境。在外界环境中，建议多练练引体向上的运动，如打篮球、跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高，晚上临睡觉前补钙治疗好，饮食上尽量吃含钙多的丰富的食物，如牛奶虾皮等食物。

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