豆浆怎么喝减肥

男 | 36岁 2022-01-16 01:45:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的一个好朋友很喜欢喝豆浆，但是他长得很胖，他也试过很多减肥的办法，但都不管用，他也看了很多医生，有一次他听医生建议说合理喝豆浆可以减肥，他就想试一下。

想得到怎样的帮助：请问一下怎么喝豆浆可以减肥？

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2022-01-16 01:49:57 我要投诉

如果想减肥的话，不建议一直喝豆浆减肥，可能会引起腹胀等情况，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的跑步或者是跳健美操，运动减肥一定有效果。

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