湿气重，睡眠不好，请专家提供解决方案！
男 | 30个月 2022-01-16 02:08:53
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来自未知
健康咨询描述： 去按摩一次，去的地方是不同的，而且都这样说，所以我觉得应该是真的。
想得到怎样的帮助：什么是湿气重，都会有什么症状呢，有什么办法治疗，平时各个方面都要注意什么？
睡眠不好我知道，也的确是这样，一静下来就会想事情，服务员介绍我喝什么什么口服液，忘了，说可以有效提高睡眠质量，我该注意什么，其实我睡觉时间是足够的，就是躺着经常睡不着，自然而然会想东西，心静不下来才导致的睡眠不好。
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