如何安全有效又健康的减肥呢？

女 | 22岁 2022-01-16 02:38:34 1人回复来自未知

健康咨询描述：我臭美没得说，大家谁不爱美，爱美之心人皆有之，虽然我不是很胖，但是我还是想要拥有魔鬼的身材，好来搭配我天使的脸蛋儿，可是我可不敢做手术来减肥，而且我也做不到不吃饭那种。

想得到怎样的帮助：如何安全又有效果的来减肥呢，怎么样减肥不反弹？

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2022-01-16 02:42:41 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要使用减肥产品或节食的方法，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料，晚餐过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，有利于身体健康。

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