揭阳有什么减肥的好办法？

男 | 30岁 2022-01-16 02:48:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：过年到现在，由于聚会多天天都大吃大喝的，我的体重也跟着不停地涨，现在都已经有200斤了。这已经影响到我的正常生活了，请问有什么减肥的好办法么？

想得到怎样的帮助：减肥的好办法。

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2022-01-16 02:53:26 我要投诉

减肥并没有什么特别好的方法，但是如果说自己能够坚持进行运动和饮食相结合，就一定会达到比较好的效果，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终需要坚持锻炼身体，不要中断饮食当中，做到营养全面，少吃多餐。

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