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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 肥胖问题不知道怎么减肥

肥胖问题不知道怎么减肥

女 | 18岁 2022-01-16 02:50:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：今年18岁1米70体重143 我想收到120斤

想得到的帮助：减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 02:54:33 我要投诉

目前出现肥胖想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

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