怎么样才可以安全健康的减肥赶快

女 | 21岁 2022-01-16 02:51:47 1人回复来自

健康咨询描述：我室友从小就胖，折腾了好多年，最后是【塑魅婷】给减下来的，我也可以用塑魅婷瘦下来吗？，怎么样才可以安全健康的减肥，我全身看起来正合适，不胖也不瘦，就是大腿比较粗，夏天穿短裤裙子都不好看

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2022-01-16 02:54:48 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，晚餐过后适当的溜达溜达！建议每天坚持两个小时的走步运动或跑步运动，有助于达到减肥的效果！平时尽量少吃甜品饮料油炸食品等减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

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