经常失眠能依赖安眠药睡觉吗？

女 | 41岁 2022-01-16 22:17:30 1人回复来自

健康咨询描述：我前些天经常失眠，晚上睡不好觉，第二天工作都没精神，于是去药店买了点安眠药，吃上以后，还有点效果，晚上能睡觉了，但没几天，又睡不着了，安眠药的用量也增加了。

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2022-01-16 22:20:01 我要投诉

首先，失眠的人不建议经常服用安眠药，以免产生依赖性。鉴于这种情况你最好及时到正规的失眠，可去做相关检查对症治疗，平时白天可以适当多运动，避免午睡时机体产生疲劳感，也有助于晚上的睡眠睡前避免吃东西，以免造成消化不良，避免多喝水。

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