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女性更年期综合征发病的年龄是多大呀？

女 | 45岁 2022-01-16 22:19:45 1人回复来自

健康咨询描述：我最近一阵子一直感觉自己有点头晕的现象，虽然不是很严重，可是每次起床的时候特别的明显，而且晚上睡眠质量也没有以前好，脾气也变得不好，担心自己这个年龄可能是患了更年期综合征。

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2022-01-16 22:23:36 我要投诉

更年期的妇女一定要注意心情放松心情，避免熬夜良好生活作息，避免情绪大起大落，清淡易消化食物，不建议吃油腻辛辣刺激的食物，不喝酒不抽烟症状较严重时，必要时可以及时就医。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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