有问必答网 → 心理健康科 → 睡不着觉，感觉特别困

睡不着觉，感觉特别困

男 | 17岁 2022-01-17 21:55:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡不着觉感觉头特别困身子特别精神躺床上半睡半醒有时候突然就清醒

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-18 15:59:43 我要投诉

睡不着觉，感觉特别困。躺床上半睡半醒，有时候突然就清醒了，这种情况属于睡眠障碍，建议到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要养成固定的时间去睡眠，不要熬夜。睡前可以喝杯温热的牛奶。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-18 12:33:56 我要投诉

你的困扰主要是来自于睡眠，比如说难入睡，突然惊醒等等出现这种情况，可以反思一下最近的生活上是不是压力比较大，或者是不是有一些刺激性的事件，建议规律作息，每天睡前可以做一下冥想练习