由于手淫的习惯,导致
健康咨询描述：
由于手淫的习惯,导致肾虚,症状是手心热,膝盖没有以前有力,
该如何补
吃什么东西,比如食品,水果,药物
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你好,手足心热,膝软无力,这是肾阴虚的症状.可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.
山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.
你好!
手淫引起的肾虚,多为肾阴虚.临床上可出现头昏,耳鸣,腰膝酸软,手足心热,乏力等症状.
治疗上主要是滋阴补肾.
首先要戒除手淫,避免观看一些性描写的书籍等.
其次是药补结合食补.
药物：常用的有六味地黄丸等
食补：猪骨髓煮汤,枸杞子+桑葚子煎水代茶,首乌煎水代茶,鲈鱼汤,淮山药煮粥等.
以上是对“由于手淫的习惯,导致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我觉得都二十一世纪了,头脑应该更科学化点.外国没有肾虚之说也从来不补什么肾却总体健康水平明显高于中国人,性功能差的更少.中国补了上下五千的肾还是个东方病夫,这是为什么完全是自忆害了自己,一天到晚总是想着有肾虚,所以还能好到哪里去,不要小视了心理因素的作用,完全是心因性的疾病.
肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗.
平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.
肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.
补肾最好的办法是吃黑色食物,男女都是一样的效果
黑色食物可起到补肾的作用,因此,可适当多摄入一些.
栗子：栗子性味甘温,具有养胃健脾,补肾强筋,活血,止咳化痰的功效.现代研究认为,栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能.有利于机体抵御寒冷.栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸,烟酸,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,钙等多种营养物质.特别适合高血压,冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用.需要提醒大家的是,小儿消化能力较差,不宜多食栗子.否则容易造成积滞.此外,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食.
黑米：黑米性味甘温,有益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,缩小便,止咳喘等作用.特别适合脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频等患者食用.现代营养学研究表明.黑米含有丰富的蛋白质,淀粉,脂肪,多种维生素及 钙,磷,铁,镁,锌等矿物质和天然黑色素,是谷物食物中的佼佼者.
黑豆：味甘性平,有补肾强身,活血利水,解毒的功效,特别适合肾虚者食用.肾虚所致的腰痛,耳鸣者可取黑豆50克,狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用.此外,黑豆制成的豆浆,豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白,脱发患者的冬季食疗佳品.
黑芝麻：黑芝麻性味甘,平.具有滋养肝肾,养血润燥的作用.特别适合因肝肾不足所致的脱发,须发早白,皮肤干燥,大便秘结的中老年朋友食用.现代医学研究表明.黑芝麻含蛋白质,脂肪,维生素E,维生素B1,维生素B2,多种氨基酸及钙,磷,铁等微量元素,有延缓衰老的作用.
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药物可以用六味地黄丸,食物可以选择黑色食品,比如黑豆,黑芝麻,黑木耳,紫菜等,还可以吃枸杞,桑葚,小葱等··借用下·拿积分
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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