健康咨询描述: 我最近觉得自己跟变了个人一样,不想理别人,就想一个人自己呆着,有时候会莫名的哭泣,晚上严重的失眠,一天就睡一两个小时,每次睡着之后还做噩梦。觉得自己特别的自卑,做什么都做不好,不如别人。还未曾治疗过。还未曾治疗过。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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