你好,感谢你的信任。睡眠障碍的问题最好还是先身调节。某些药物也许并不适合自己。希望你能够够放松心态平和心情。加强体育锻炼。学会接纳自己。面对压力和不开心的事情,有一定的心里承受能力。这样失眠的情况也许会有所改善。祝你一切安好。
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