贫血的症状吃什么好?

女 | 22岁 2022-01-19 07:58:42 1人回复来自

健康咨询描述：气色不佳，在地上蹲久了以后，站起来眼前就一片黑，整个人都摇摇晃晃的，休息好久才能缓过来。例假来的量也很少，看这些症状觉得自己是有点贫血了，不知道吃什么东西对补血比较好。

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2022-01-19 08:11:21

贫血可以适量的增加富含叶酸维生素b12维生素c蛋白质和铁的食物，富含叶酸的食物有紫菜，湘湖蛋白质含量高的食物，鸡蛋瘦肉，维生素含量高的食物可以吃富含维生素c的水果蔬菜

挂号科室：血液内科

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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