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腰酸疲劳需要注意什么？

保密 | 0个月 2022-01-19 09:07:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰酸疲劳需要注意什么？

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颜昕漳州市医院副主任医师擅长: 乳头内陷诊治，乳头溢液诊治，乳头湿疹诊治，副乳腺疾帮助网友：9505

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2022-01-19 09:19:22 我要投诉

腰酸疲劳，注意纠正不良姿势和习惯，不要搬提重物，不要长时间的久坐，1因为坐的时候腰部负荷时间过长，容易发生腰疼，经常更换站立姿势，不要站立时间过长，睡眠姿势以侧卧为宜啊，让快些注意趣味，再一个就是睡硬板床，注意饮食起居，要睡眠充足，规律生活，适当的进行体育锻炼

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