腿有的时候肌肉还僵硬
男 | 16个月 2022-01-19 21:32:08
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来自未知
健康咨询描述： 了，蹲下时膝关节会嘎嘎的响，这是怎么会事呢，有什么办法治啊
曾经的治疗情况和效果： 没有治
想得到怎样的帮助：怎么才呢治好
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医生回复区
2022-01-19 21:35:46 我要投诉
尊敬的患者你好，，一般常见的肌肉痉挛，就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢，把肌肉尽量拉直，可缓解症状。平日调整饮食结构，缺钙的情况容易发生，锻炼的时候也不要剧烈运动，应先做准备活动，热身后逐步活动，长假期后要有个逐步的恢复期，不要一次出去玩就拼了命的运动。如果是小腿部疼痛而且伴有肌肉僵硬的话，考虑确实为小腿部肌肉慢性劳损或拉伤的可能性较大。最近减少运动量，可以每天泡脚，另外建议可以到当地的中医院做针灸治疗，针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的，而且完全没有副作用。
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